Kinderyoga (für Kinder von 5 bis 8 Jahren)
In Indien, dem Ursprungsland des Yoga, werden Kinder schon früh an Yoga herangeführt. Im Kinderyoga steht der Spaß im Vordergrund: spielerisch und liebevoll werden Kinder an Yoga herangeführt. Mit Bewegungsspielen, Fantasiereisen, kurzen Entspannungseinheiten und beispielsweise Klang dürfen Jungen und Mädchen hier Yoga kennenlernen. Hier darf das Kind Kind sein ♥
Inhalte:
Bewegungsspiele
Fantasiereisen
kurze Entspannungseinheiten
Gleichgewichtsübungen
Förderung des Körperbewusstseins
Termine:
Samstag, der 24. Januar 2026 (bereits ausgebucht)
weitere Termine folgen
→ jeweils von 10 bis 11:30 Uhr für 5 bis 8-jährige Kinder, maximale Gruppengröße: 6 Kinder
Preis: 16,00 Euro pro Termin
Plus: auf Wunsch Elterncafé; auf Spendenbasis
Workshopleitung: Josefine
Anmeldungen und Rückfragen gerne unter: yogazentrum@kroesselbach.de
Alle Level sind willkommen! Keine Vorerfahrungen nötig.
Partner- und Akrobatik-Yoga - Playtime!
In der Partnerakrobatik steht das Miteinander im Vordergrund. In einer spielerischen Mischung aus Yoga, Akrobatik und Turn- und Kreiselementen lernen wir zu zweit, zu dritt und in der Gruppe den eigenen Körper mal ganz anders zu erfahren. Du musst nicht besonders sportlich, dünn oder gut gebaut sein, um am Workshop teilzunehmen. Es geht um Vertrauen, Loslassen und Spaß! ... und das alles natürlich mit Hilfestellung und "Safety first!".
Inhalte:
Basistechniken der Partnerakrobatik
Gleichgewicht und Kommunikation
Kreislemente
Termin: Sonntag, der 18. Januar von 10:00 bis 12:15 Uhr
Preis: 35,00 Euro / Partnerpreis: 65,00 Euro
Bitte bequeme und flexible Kleidung tragen und wenn möglich zwei Stunden zuvor nichts mehr essen. Der Workshop kann alleine und/oder zu zweit besucht werden. Mindestalter 12 Jahre.
Workshopleitung: Nina
Anmeldungen und Rückfragen gerne unter: yogazentrum@kroesselbach.de
Dieser Workshop ist auch für Anfänger*innen geeignet! Alle Level sind willkommen.
Thai-Yoga-Massage Workshop
Thai-Yoga-Massage Workshop - achtsam berühren & entspannen lernen. Wir üben Grundtechniken und einfache Abläufe sowie Partnerarbeit. Komm´ allein oder mit Partner*in.
Inhalte:
Tiefe Entspannung & Stressabbau
Verbesserung von Körperwahrnehmung & Achtsamkeit
Berührung als Form der Kommunikation & Heilung
Termin: Sonntag, den 1. Februar 2026 von 10:00 bis 12:15 Uhr
Preis: 36,00 Euro inkl. Tee
Workshopleitung: Bettina
Bitte bequeme Kleidung tragen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet.
Anmeldungen und Rückfragen unter:yogazentrum@kroesselbach.de
Atemübung* für mehr Energie und Stärkung des Immunsystems
Die Atemübung nach Wim Hof, dem „Ice Man“, besteht aus tiefen zyklischen Atemzügen, bei denen man mehrmals schnell und kräftig durch die Nase oder den Mund atmet, gefolgt von einer Atempause, in der man die Luft anhält.
Die Atemübung nach Wim Hof wird in diesem Workshop wiederholt und vertieft. Der Schwerpunkt liegt auf der Steigerung der körpereigenen Energie.
Nachweisliche* Wirkungen:
mehr Energie (körperlich und mental)
stärkeres Immunsystem
höhere Stress-Resilienz
besserer Schlaf
*Forschungserkenntnisse von acht renommierten Universitäten und Erfahrungsberichte weltweit zeigen eine Verbesserung der Gesundheit mit dieser Atemtechnik innerhalb weniger Tage.
Termin: Sonntag, den 1. März 2026 von 10:00 bis 12:15 Uhr
Preis: 36,00 Euro inkl. Tee
Workshopleitung: Andreas
Bitte bequeme Kleidung tragen. Der Workshop ist für Teilnehmende des ersten Workshops aber auch für alle ohne Vorkenntnisse geeignet.
Anmeldungen und Rückfragen unter:yogazentrum@kroesselbach.de
Finde Dein Yoga - Asana Intensiv Workshop
In diesem intensiven Workshop erhältst du die Möglichkeit, deine persönliche Asana-Praxis bewusst zu vertiefen und feiner abzustimmen. Wir nehmen uns Zeit für individuelles Alignment, beantworten deine Fragen und erkunden gemeinsam, wie kleine Anpassungen große Wirkung entfalten können.
Ob du gerade erst startest oder schon länger übst – der Workshop bietet sowohl Anfängerinnen als auch Fortgeschrittenen wertvolle Impulse. In einer kleinen Gruppe praktizieren wir im direkten Austausch miteinander, sodass jeder Raum für persönliche Entwicklung, präzise Anleitung und ein tieferes Verständnis der eigenen Praxis und Körpers findet.
Inhalte:
Vertiefung der eigenen Asana Praxis
individuelle Anpassung der Asanas an den eigenen Körper
Verwendung von Hilfsmitteln, um in den Genuss der Haltung zu kommen
ausreichend Zeit um eigene „Baustellen“ zu erörtern
Termin: Freitag, den 20. März 2026 von 19:00 bis 21:15 Uhr
Preis: 36,00 Euro inkl. Tee
Workshopleitung: Kristin
Bitte bequeme Kleidung tragen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet.
Anmeldungen und Rückfragen unter:yogazentrum@kroesselbach.de
Faszien-Yoga-Workshop
Möchtest du mehr über die faszinierende Welt der Faszien erfahren und lernen, wie du deinen Körper durch gezielte achtsame Bewegungen geschmeidiger und widerstandsfähiger machen kannst?
Dann laden wir dich herzlich zu unserem Faszien Yoga Workshop ein!
Was dich erwartet:
Einführung in die Prinzipien des Faszien Yoga.
Verständnis der Ziele und Wirkungsweise auf Körper, Geist und Beweglichkeit.
Gemeinsam üben wir eine Faszien Yoga Sequenz, die du später auch selbst praktizieren kannst.
Raum für Fragen, Austausch und individuelle Tipps.
Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir eine sanfte, kraftvolle und wohltuende Entdeckungsreise durch dein Fasziennetz zu gehen!
Termin: Sonntag, den 19. April 2026 von 10:00 bis 12:15 Uhr
Preis: 36,00 Euro inkl. Tee
Workshopleitung: Bettina
Bitte bequeme Kleidung tragen. Der Workshop eignet sich für Anfänger*innen ebenso wie für erfahrene Yogis, die ihre Praxis vertiefen wollen.
Anmeldungen und Rückfragen unter:yogazentrum@kroesselbach.de
Yoga-Workshop: Frühlingserwachen
Beschreibung folgt....
Termin: Sonntag, den 17. Mai 2026 von 10:00 bis 12:15 Uhr
Preis: 36,00 Euro inkl. Tee
Workshopleitung: Josefine
Bitte bequeme Kleidung tragen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet.
Anmeldungen und Rückfragen unter:yogazentrum@kroesselbach.de